Pourquoi un coach?
Découvrez les avantages d’un coach personnel pour atteindre vos objectifs.
Bénéficiez des atouts qu’offre un service à domicile personnalisé en santé.
Effectuez une évaluation sommaire de votre santé physique (tension artérielle, pouls, poids) par un professionnel.
Évaluation de vos buts et de votre niveau de motivation.
De plus, nous offrons différents tests d’évaluation physique pour mieux cibler vos besoins.
La perte de poids calculée
La perte de poids dans un objectifs de santé, de but personnel ou d'apparence, s'apprend et se met en pratique graduellement dans un mode de vie plutôt que dans un régime miracle précipité.
La prise de masse
Le corps est une machine, la musculation est une science. Appliquez les règles de base est bien mais pour passer à un autre niveau, il faut bien étudier et être discipliné. Les résultats en sont les conséquences. .
Sujets
Les calories!?!
Ce n'est pas ce petit morceau de chocolat qui fera la différence! Je le perdrai en marchant 5 minutes...
Les oméga 3 vous connaissez?
Vous avez certainement entendu parler des oméga 3. Nous en retrouvons maintenant...
Le métabolisme basal...
Le métabolisme de base correspond aux besoins énergétiques minimum permettant à l'organisme...
Ratio calorique
Le ratio calorique est le calcul de base à faire dépendamment de nos objectifs...